ギックリ腰！！

ギックリ腰になりやすい時期になりました。

クーラーの効いた部屋で身体が冷える・冷たいもの（ビールやアイス等を摂りすぎた）・Wカップを視て寝不足だ・・・・・・等々誰もが心当たりが有る事がギックリ腰の下地となり、ある時を境にやってきます。

クシャミ・立ち上がる・抱っこ・洗顔しようとした時にぎくっっと別名「魔女の一突き」がやってきて、腰周囲の筋肉や組織（靭帯等）に損傷を与え炎症を起こします。

もしなったら

ギックリ腰は正式？には急性腰痛と呼ばれ炎症を発生させます。なので炎症を抑える為にアイスノン等の保冷材で1時間毎に10分～15分位楽な姿勢で冷やしてください。冷感シップは冷たく感じるだけなので、貼らない方がいいです。

安静ですが動ければ少しづつ無理のない範囲で動かしてください。　その時に歩行可能であれば、当院は周囲の筋肉・関節をアプローチして回復を早くする事ができます。

安静２～３日で炎症が治まり、痛みが治まる事があります。

ギックリ腰は怖いのは、痛みが治まっても筋肉が未だ固く骨盤がズレ姿勢が悪い状態が続くのでその内に又ギックリ腰を再発しやすくなります。

ギックリ腰→冷やす・安静→治まる→ギックリ腰→冷やす・安静・・・・・・・・・・応急処置で治まったのを治ったとおもわないでください。収まった時にしっかり施術を受け、繰り返しギックリ腰を起こさないようにすることが大事だと思います。

その為に炭酸ミストを用いてギックリ腰による腰の周囲の筋肉の緊張をとり、骨盤など身体全体のバランス調整を行います。

ギックリ腰の原因と突き止めアフターケアを行っていけば、ギックリ腰を繰り返す事は無くなると思います。

ギックリ腰の方ギックリ腰を繰り返す方、ご連絡お待ちしております。Tel03-6906-8151